Cách kích thích trẻ thèm ăn các mẹ không nên bỏ lỡ

Cách kích thích trẻ thèm ăn các mẹ không nên bỏ lỡ

Trên thực tế, nếu trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng, chậm lớn, còi xương và khiến trí não kém phát triển hơn bình thường. Do đó, việc sử dụng cách kích thích trẻ thèm ăn được xem là giải pháp hoàn hảo. Thông qua những biện pháp này, ba mẹ có thể cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho con, giúp tăng cường trí não, tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ.

Tăng cường vận động giúp trẻ thèm ăn

Trẻ nhỏ thường rất hiếu động và luôn muốn tiếp xúc cũng như khám phá thế giới bên ngoài. Tuy nhiên nhiều bậc phụ huynh có tâm lý sợ bé nghịch ngợm sẽ bẩn, ảnh hưởng đến an toàn, sức khỏe nên ngăn cấm các con dưới mọi hình thức. Nhưng trên thực tế việc hoạt động nhiều mới có thể giúp bé phát triển thể lực và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Bên cạnh đó, vận động cơ thể cũng giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn, tạo cảm giác đói, thèm ăn và kích thích bé ăn ngon miệng hơn ở những bữa ăn tới. Vì vậy, thay vì cho con ngồi một chỗ để tiếp xúc với các món đồ công nghệ như: tivi, máy tính bảng, điện thoại thì mẹ hãy cho bé chạy nhảy, vui chơi.

 Vận động giúp đốt cháy lượng calo nhiều hơn tạo cảm giác thèm ăn cho trẻ

Sắp xếp thời gian ăn uống khoa học

Các mẹ nên cố định giờ giấc ăn uống của trẻ. Trong đó 3 bữa chính cần được ăn đúng giờ và các bữa phụ phải diễn ra trước bữa chính khoảng 2 tiếng. Hơn nữa, phụ huynh cũng không nên cho con dung nạp đầy ắp thức ăn trong bữa phụ. Bạn chỉ nên để bé dùng một hũ sữa chua một chén súp lỏng hay một ly sữa…

Khi con không cảm thấy đói thì không nên ép ăn. Tốt nhất chúng ta hãy theo dõi thời gian ăn uống của trẻ để chọn khung giờ phù hợp và lập thời gian biểu hợp lý. Điều này sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, đồng thời kích thích sự thèm ăn ở bé và cải thiện tình trạng biếng ăn.

Ba mẹ cho trẻ tham gia vào quá trình nấu ăn

Nếu có nhiều thời gian, ba mẹ có thể cùng con đi chợ để lựa chọn loại thực phẩm mà bé yêu thích. Bởi trẻ em trong giai đoạn 2 – 4 tuổi thường rất thích tự lập và muốn bảo vệ chính kiến của mình. Chúng ta hoàn toàn có thể lợi dụng điều này để kích thích bé ăn uống theo mong muốn.

Các mẹ nên trang trí món ăn của con bằng những hình dáng dễ thương và nhiều màu sắc gây sự thích thú và kích thích bé ăn ngon hơn. Đồng thời, bạn cũng hãy thường xuyên cho bé ngồi ăn cơm cùng với gia đình để con biết cách thưởng thức các món và dần tự lập hơn trong sinh hoạt hàng ngày.

Ba mẹ nên cho trẻ tham gia vào quá trình nấu ăn

 Thay đổi thực đơn cho bé thường xuyên

Mẹ nên thay đổi thực đơn hàng cho bé và chú ý quan sát xem sở thích ăn uống của con như thế nào. Từ đó chúng ta có thể tìm ra những món ăn phù hợp nhất với con em mình. Ngoài ra, việc đa dạng cách chế biến cũng sẽ tăng kích thích vị giác và thúc đẩy sự thèm ăn giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.

Chúng ta nên bổ sung thêm cho con nhiều rau xanh và rau củ, hoa quả tươi vào thực đơn. Chế độ này mang đến hàm lượng chất xơ dồi dào, ít chất béo và tăng vị thơm ngon cho món ăn nên luôn được bé yêu thích. Đây cũng là cách kích thích trẻ thèm ăn an toàn và hiệu quả.

Sử dụng bột rau củ Dalahouse trong chế độ ăn của trẻ

Bột rau củ Dalahouse là thực phẩm dạng bột mịn, dễ tiêu hóa nên sẽ tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói và thèm ăn. Bên cạnh đó, trong sản phẩm cũng chứa nhiều các nguyên tố vi lượng, vitamin dồi dào và acid amin quan trọng giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch. Nhờ đó, trẻ biếng ăn có thể phòng ngừa bệnh tật, thúc đẩy sự phát triển toàn diện của não bộ.

Bên cạnh đó, bộ sản phẩm còn có nhiều hương vị khác nhau gồm: bột cần tây, bột cải xoăn, bột diếp cá, bột cỏ lúa mì, bột rau má, bột củ dền, bột hoa đậu biếc… Các mẹ có thể lựa chọn theo sở thích của con em mình. Đây là sản phẩm hữu cơ, dùng để pha nước uống, nấu cùng với cháo hoặc súp loãng. Khi sử dụng thường xuyên nó sẽ kích thích trẻ biếng ăn hấp thu hiệu quả dưỡng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh, nhanh lớn và thông minh hơn.

Combo Bột rau củ ăn dặm Dalahouse là thực phẩm dạng bột mịn, dễ tiêu hóa 

Lời kết

Hy vọng rằng, qua thông tin bài viết các phụ huynh có thể biết cách kích thích trẻ thèm ăn sao cho hiệu quả nhất. Bên cạnh các biện pháp trên, bạn cũng nên bổ sung thêm cho trẻ nguồn dinh dưỡng dồi dào từ các loại thực phẩm khác như: cá, trứng, thịt, hải sản...và tuân thủ chế độ sinh hoạt khoa học. Nếu có nhu cầu mua bột rau củ Dalahouse thì hãy đến với cửa hàng Cám Em Organic.

Cám Em Organic chuyên cung cấp các loại bột rau củ Dalahouse nguyên chất, đảm bảo tuyệt đối về công dụng lẫn giá thành phải chăng.  Đặc biệt, đến với chúng tôi bạn còn được cung cấp rất nhiều kiến thức về cách chăm sóc trẻ biếng ăn phát triển khỏe mạnh.

Thông tin liên hệ:

CỬA HÀNG CÁM EM ORGANIC

• Địa chỉ: 177 Thái Phiên F9, Q11, TP. Hồ Chí Minh
• Hotline tư vấn: 0908630265
• Website: https://camemorganic.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/quagiatbohon/