Công dụng của bí đỏ: Đẹp da, tăng cường miễn dịch, giảm cân

Công dụng của bí đỏ: Đẹp da, tăng cường miễn dịch, giảm cân

Trong Cây rau làm thuốc, Thạc sĩ Võ Văn Chi cho biết bí đỏ là loại thực phẩm quý có tính mát, bổ sung dinh dưỡng dồi dào và nhuận tràng, lợi tiểu. Công dụng của bí đỏ không chỉ dừng lại ở chế biến món ăn mà còn kích thích hệ miễn dịch, tẩy giãn và giảm cân hiệu quả. Không chỉ vậy, theo tìm hiểu của Cám Em Organic, nhiều kiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng các hoạt chất của nó cũng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.

Bảo vệ và tăng cường thị lực

Công dụng của bí đỏ giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa địc thủy tinh thể

Khi cơ thể lão hóa hay chịu ảnh hưởng bởi các tác động từ môi trường sống, thị lực sẽ không ngừng giảm sút. Đặc biệt tình trạng thiếu vitamin A có thể dẫn đến các chứng quáng gà, hoa mắt, thậm chí là gây ra mù lòa.

Với thành phần dồi dào vitamin A dạng beta-carotene, bí đỏ được xem là loại thực phẩm “vàng” cho đôi mắt khỏe đẹp. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng beta-carotene, lutein, zeaxanthin còn giúp ngăn ngừa nguy cơ thoái hoá điểm vàng, đục thủy tinh thể và các các gốc tự hoa làm tổn hại đến tế bào mắt.

Giúp giảm cân, hạn chế béo phì

Thực đơn ăn kiêng của những người muốn giảm cân chắc chắn sẽ không thể thiếu loại quả nhiều dinh dưỡng, chất xơ, calo nhưng lại ít chất béo này. Chúng cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày của cơ thể nhưng lại không gây tích tụ mỡ thừa. Do đó, rất thích hợp cho những người thừa cân, béo phì hay muốn duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Bí đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa

Chúng ta biết rằng gốc tự do được tạo ra bởi quá trình trao đổi, chuyển hóa chất bên trong cơ thể. Chúng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại những khi vượt quá mức cho phép sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư.

Trong bí đỏ có chứa alpha-carotene, beta-cryptoxanthin và beta-carotene. Đây là các chất chống oxy hóa giúp ức chế, vô hiệu quá gốc tự do, làm giảm tác động xấu đến tế bào. Không chỉ vậy, chúng còn nâng cao khả năng miễn dịch, tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tia Uv có trong ánh nắng mặt trời cũng như ô nhiễm, khói bụi. Từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, da liễu.

Công dụng của bí đỏ với hệ tim mạch

Bí đỏ được xem là một trong những loại thực phẩm với đa dạng dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện. Chúng chứa physterol và axit béo omega 3, omega 6 có tác dụng giảm nồng độ cholesterol xấu tích tụ trong màu. Nhờ đó mang ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp.

Bên cạnh đó, thành phần magie còn được công nhận về khả năng làm giảm các chứng đau tim, đột quỵ hay tình trạng tim ngừng đập đột ngột. Chúng cũng tham gia vào các chức năng sinh lý của cơ thể, điển hình như việc sản xuất ra RNA và DNA.

Cải thiện chức năng của não bộ

Tăng cường sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ

Axit glutamic từ lâu đã được biết đến như một hoạt chất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa, trao đổi thông tin giữa tế bào thần kinh và não.

Không chỉ vậy, hoạt chất này còn giúp cho sự phát triển tế bào não của thai nhi trong bụng mẹ. Nó cũng ngăn ngừa các triệu chứng ở thai kỳ như tăng huyết áp, phù nề và chống sốt xuất huyết sau sinh.

Hàm lượng axit glutamic có trong bí đỏ chiếm đến 10 mg/ 100gr. Do đó, không chỉ phụ nữ mang thai mà cả người khỏe mạnh cũng nên thêm loại quả này thực đơn mỗi ngày để cải thiện chức năng và tăng cường hoạt động của não bộ.

Nâng cao hệ thống miễn dịch

Hàm lượng vitamin trong 100gr bí đỏ lên tới 8 mg. Đây được xem là con số vô cùng ấn tượng mà không phải loại thực phẩm nào cũng đạt được.

Vitamin C có trong bí đỏ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe của hệ miễn dịch. Nhờ đó giúp cơ thể chống lại các yếu tố xâu bên ngoài môi trường như khí hậu, thời tiết thay đổi cũng như virus, vi khuẩn gây bệnh.

Làm đẹp da, giảm tác hại của tia UV

Giải nhiệt và làm đẹp ra với đồ giải khát từ bí đỏ

Tia UV là kẻ thù số 1 của làn da. Để hạn chế tối đa ảnh hưởng, chị em phụ nữ có thể sử dụng mặt nạ làm từ bột bí đỏ của Dalahouse do Cám Em Organic cung cấp để làm đẹp hằng ngày.

Sản phẩm cung cấp các hoạt chất thiết yếu cho làn da như lutein, zeaxanthin, vitamin E, chất chống oxy hóa. Nhờ đó tăng cường lớp màng hydrolipid và tạo thành tấm “lá chắn” chống nắng vô hình, bảo vệ hiệu quả khỏi tác động xấu của ánh sáng mặt trời.

Không chỉ vậy, sử dụng món ăn, bột làm từ bí đỏ còn giúp tăng cường khả năng vận chuyển, trao đổi chất của cơ thể. Giúp tái tạo và phục hồi các tổn thương của da.

Công dụng của bí đỏ: Tẩy giun cho trẻ

Mỗi người cân định kỳ tẩy giun 6 tháng / lần. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể kết hợp bí đỏ sống, hạt bí đỏ rang cùng thuốc. Bên cạnh đó, thường xuyên cho trẻ ăn cháo dinh dưỡng, các món ăn được chế biến từ bí đỏ nhờ bột bí đỏ Dalahouse do Cám Em Organic cung cấp cũng góp phần ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của giun sán.

Với hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa cùng khoáng chất dồi dào, công dụng của bí đỏ đã được các nhà khoa học chứng minh rõ ràng như tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bảo vệ thị lực… Bởi vậy, bạn nên tăng cường bổ sung loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày với bột rau củ Dalahouse. Sản phẩm được chiết xuất từ 100% bí đỏ được trồng tại trang trại Dalahouse, Lâm Đồng, đảm bảo nguyên vẹn thành phần dưỡng chất và phân phối trên toàn quốc bởi hệ thống Cám Em Organic.

----------

Cửa hàng Cám Em Organic 
Chuyên phân phối các loại bột rau củ dalahouse sấy lạnh