Tổng hợp những công dụng của trà xanh
Trà xanh là một loại thức uống vô cùng quen thuộc đối với nhiều người bởi tính mát và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn đem đến vô vàn tác dụng đến cho người dùng. Thông qua bài viết sau đây Cám Em Organic sẽ chia sẻ đến bạn những công dụng của trà xanh, cùng theo dõi bạn nhé!
Trà xanh là gì?
Trà xanh được làm từ cây trà mang tên khoa học là camellia sinensis. Khác với những loại trà khác thì trà xanh được làm từ lá trà lên men nên chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Thêm nữa, trong trà xanh còn có những hợp chất có lợi cho sức khoẻ như polyphenol, catechin và các loại flavonoid. Vì thế trà xanh đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe của con người.
Vì thế từ xa xưa ông bà ta đã lựa chọn trà xanh để pha nước uống hàng ngày. Ngày này uống trà xanh đã trở thành một nét đẹp văn hóa, một truyền thống trong rất nhiều gia đình Việt. Dù cuộc sống có bận rộn nhưng bạn chắc chắn sẽ thấy sự xuất hiện của ấm trà trong các gia đình.
Trà xanh được làm từ cây trà mang tên khoa học là camellia sinensis
Những công dụng của trà xanh đối với con người
Trà xanh đem đến vô vàn lợi ích nổi bật cho sức khỏe của con người. Đó là bởi trà xanh sở hữu những công dụng như:
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Đã có rất nhiều nghiên cứu và thử nghiệm cho thấy nếu tiêu thụ flavan-3-ols và chất chống oxy hóa anthocyanin, sức khỏe tim mạch của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Và đó cũng là những thành phần được tìm thấy trong trà xanh. Chính vì thế nếu bạn sử dụng thức uống từ trà xanh mỗi ngày thì tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Trong trà xanh còn có nhiều tính chất ức chế ACE so với những thực phẩm khác nên giúp tăng lượng máu mà tim bơm vào và nhanh chóng làm giảm huyết áp.
Hỗ trợ ngừa chứng mất trí nhớ và Alzheimer
Vào năm 2004 nhà khoa học tại trường đại học Newcastle đã tiến hành thử nghiệm những tác dụng của trà xanh đối với bệnh Alzheimer. Loại trà này có khả năng ngăn ngừa sự phân hủy của acetylcholine và là chất dẫn truyền thần kinh sở hữu liên kết vô cùng bền chặt với trí nhớ. Thêm nữa, trà xanh cũng có khả năng nhanh chóng ức chế các enzym. Đây là những enzyme được tìm thấy trong protein tiền chất tại não của bệnh nhân Alzheimer.
Trà xanh hỗ trợ ngừa chứng mất trí nhớ và Alzheimer
Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trong trà xanh có chứa flavan-3-ols và / hoặc anthocyanins. Đây là những chất có khả năng kiểm soát đường huyết và giúp điều hòa đường ở trong máu. Nhờ sở hữu đặc tính chống viêm nên trà xanh được cho là rất có lợi đối với những người mắc nguy cơ hay được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Những catechin trong trà xanh còn có khả năng trị được bệnh đái tháo đường.
Hỗ trợ sức khỏe xương khớp
Các nhà nghiên cứu của những trường đại học nghiên cứu thấy có những mối liên hệ vô cùng mật thiết giữa trà xanh và xương khớp. Cụ thể thành phần catechin trong trà xanh có tác dụng lên tế bào xương, enzyme thì thúc đẩy sự phát triển. Điều này sẽ hạn chế được những căn bệnh liên quan đến xương khớp như giòn xương hay loãng xương. Chính vì thế những người già luôn được khuyến khích uống trà xanh mỗi ngày để giúp xương được khỏe mạnh.
Giúp hạn chế các bệnh về mắt
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm cho thấy trà xanh có những ảnh hưởng nhất định đến đôi mắt. Việc tiêu thụ nhiều catechin, chất có trong trà xanh sẽ giúp bảo vệ đôi mắt khỏi sự lão hóa của cơ thể và ngăn ngừa việc bị mất thị lực. Nghiên cứu cho thấy chất này truyền từ đường tiêu hóa của chuột đến những mô mắt và làm giảm sự oxy hóa trong vòng 20 giờ.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Rất nhiều người thắc mắc công dụng của trà xanh có giảm cân được hay không. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia thì những thành phần dinh dưỡng có trong trà xanh rất có ích cho việc cải thiện cân nặng. Trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hoá mà cụ thể là catechin và nhóm chất gọi là EGCG. hai thành phần này có nhiệm vụ chính là thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn chặn quá trình tăng cân một cách hiệu quả hơn. Đây cũng là những dưỡng chất có trong bột trà xanh DalaHouse đang bán tại camemorganic.com. Vì thế để giảm cân bạn cũng có thể sử dụng dòng sản phẩm này. Hiệu quả mà bột rau củ hữu cơ mang lại chắc chắn sẽ làm bạn vô cùng bất ngờ.
Trà xanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thông qua bài viết trên đây camemorganic.com đã chia sẻ đến bạn những công dụng của trà xanh. Không chỉ tạo nên một loại thức uống hàng ngày mà trà xanh còn đem đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe của con người. Vì thế nếu bạn đang mắc bệnh tim mạch hay muốn giảm cân thì đừng quên sử dụng trà xanh nhé!
Thông tin liên hệ:
CỬA HÀNG CÁM EM ORGANIC
- Địa chỉ: 177 Thái Phiên F9, Q11, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline tư vấn: 0908630265
- Website: https://camemorganic.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/quagiatbohon/
