5 cách chống táo bón cho trẻ em hiệu quả nhất
Táo bón là nỗi ám ảnh không chỉ ở trẻ em mà còn ở cả người lớn chúng ta. Bạn có phiền lòng khi thấy con khóc vì không đi vệ sinh được? Táo bón còn khiến bé chán ăn dẫn đến suy dinh dưỡng. Dưới đây Cám Em Organic sẽ mách bạn 5 cách chống táo bón cho trẻ em đơn giản nhất. Mời bạn cùng theo dõi!
Dấu hiệu nhận biết bé bị táo bón
Để biết con mình có bị táo bón hay không cha mẹ cần nắm được số lần đi đại tiện của bé. Tùy theo từng độ tuổi số lần đi đại tiện của trẻ sẽ khác nhau, bé bị táo bón khi:
- Trẻ sơ sinh < 2 lần/ngày
- Trẻ 6 - 12 tháng < 3 lần/tuần
- Trẻ trên 1 tuổi < 2 lần/tuần
Ngoài ra, bạn cũng cần quan sát phân bé, nếu phân có nhiều vết rạn, rắn và dạng xúc xích thì con bạn đang bị táo bón. Nhiều bé táo bón sẽ bị chướng bụng, cứng bụng và khóc khi đi ngoài. Khi thấy bé có những biểu hiện trên, cha mẹ cần phải tìm cách khắc phục ngay. Táo bón gây đau, khó chịu thậm chí làm sang trấn tâm lý của bé hoặc gây ra tình trạng biếng ăn.
Tình trạng táo bón ở trẻ em rất dễ nhận biết
5 Cách chống táo bón cho trẻ em hiệu quả
Cám Em Organic chia sẻ đến cha mẹ 5 cách chống táo bón cho trẻ em đơn giản dưới đây. Hy vọng bạn sẽ giúp bé phòng tránh và khắc phục được căn bệnh đáng ghét này. Giúp trẻ không bị làm phiền bởi những cảm giác khó chịu, được thoải mái vui chơi và ăn uống.
Cho bé uống nhiều nước
Nước là thành phần vô cùng quan trọng và cần thiết cho bé mỗi ngày. Mẹ hãy rèn luyện cho bé thói quen uống đủ nước nhé. Một cốc nước ấm vào mỗi sáng thức dậy sẽ rửa trôi các chất thải và độc tố trong cơ thể. Không những thế đây cũng là một cách chống táo bón cho trẻ em dễ dàng nhất.
Nước giúp hạn chế các triệu chứng táo bón cho trẻ
Bổ sung nhiều rau xanh và quả chín vào thực đơn của bé
Rau xanh và trái cây chín sẽ bổ sung cho cơ thể bé lượng vitamin và chất xơ dồi dào. Chính những hoạt chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón cho bé. Mẹ không nên bỏ qua những loại rau nhuận tràng như rau khoai lang, rau đay, rau mồng tơi hoặc các loại quả như cam, bưởi, chuối,... ra khỏi thực đơn.
Nếu bé không thích ăn rau trực tiếp, mẹ có thể sáng tạo rau củ thành những hình thù ngộ nghĩnh để thu hút bé. Ngoài ra mẹ có thể làm sinh tố, ép nước hoặc sử dụng những loại bột củ quả sấy lạnh để bé dễ sử dụng hơn. Tuy mất công một chút nhưng đây là cách chống táo bón và bổ sung nguồn vitamin cần thiết cho trẻ.
Tập cho bé thói quen đi đại tiện đúng giờ
Ngay từ khi còn nhỏ, mẹ nên rèn bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ. Việc ngồi bô đi đại tiện sẽ trở thành phản xạ có điều kiện giúp bé dễ dàng đi ngoài hơn. Nếu bé chuẩn bị đi học, thì thói quen này là cực kỳ hữu ích.
Đi đại tiện đúng giờ cũng là cách chống táo bón cho trẻ em
Phòng và điều trị táo bón bằng cách mát xa bụng
Cách chống táo bón này sẽ kích thích nhu động ruột của bé. Mẹ hãy thực hiện mát xa cho bé mỗi ngày theo hướng dẫn của chúng tôi. Đầu tiên mẹ mẹ áp bàn tay lên rốn, sau đó mẹ xoa bụng bé ngược chiều kim đồng hồ. Chắn hẳn bé rất thích thú với những động tác này đó!
Sử dụng các sản phẩm giàu chất xơ
Nếu các thực phẩm trong bữa ăn của trẻ chưa đủ lượng chất xơ cơ thể cần mẹ cần bổ sung thêm từ những sản phẩm hỗ trợ. Khi đi vào ruột, chất xơ sẽ hút nước làm tăng khối lượng của phân. Nó còn tham gia vào quá trình kích thích nhu động ruột hoạt động nhiều để đẩy phân ra ngoài. Không những thế chất xơ là môi trường và thức ăn để vi khuẩn lên men, cân bằng hệ vi sinh cho hệ tiêu hóa.
Sản phẩm sữa hạt Dr Oatcare là sự lựa chọn cung cấp chất xơ tốt nhất cho bé. Được tạo nên từ 17 hạt dinh dưỡng và 9 loại ngũ cốc đặc biệt, Dr Oatcare chứa 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Sản phẩm giúp phòng và điều trị táo bón cho trẻ cực kỳ hiệu quả, sử dụng tiện lợi và mang đi dễ dàng.
Với hương vị thơm ngon, hấp dẫn bé sẽ khó lòng từ chối loại sữa hạt dinh dưỡng này. Không chỉ sử dụng được cho trẻ em từ 12 tháng tuổi, hiện nay sản phẩm là nguồn bổ sung dưỡng chất an toàn cho mọi lứa tuổi. Sữa hạt Dr Oatcare được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tại Singapore theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Mỹ. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin và mua sản phẩm chất lượng, hãy ghé Cám Em Organic nhé!
Sữa hạt Dr Oatcare giàu vitamin và khoáng chất
Lời kết
Bạn thấy đó, chỉ với 5 cách chống táo bón cho trẻ em đơn giản ở trên, cha mẹ sẽ không còn ám ảnh với căn bệnh này nữa. Nếu bạn thấy những thông tin hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người cùng tham khảo nhé. Khi cần hỗ trợ, đừng quên liên hệ với Cám Em Organic!
Cám Em Organic Shop
- Xem hàng trực tiếp tại: 177 Thái phiên F9 Q11
- Đặt hàng online tại: www.camemorganic.com
- Hotline tư vấn: 0908630265
