Dạo gần đây việc sử dụng bột cần tây rất được nhiều người ưa chuộng và tin dùng. Vì nó cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó bột cần tây còn hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe như: giúp giảm cân, tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da khỏe mạnh, tăng cường hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư,... Để hiểu rõ hơn về bột cần tây và bột cần tây nên uống khi nào. Hãy tham khảo bài viết này của Cám Em nhé.
1. Hướng dẫn sử dụng bột cần tây hiệu quả
Đối với những người muốn thanh lọc cơ thể, đẹp da và bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Bạn cần lấy 1 thìa bột cafe cần tây (tương đương 3gr) pha với 250ml nước ấm khuấy đều cho tan sẽ cho ra 1 ly nước cần tây rất tốt cho sức khoẻ. Nên dùng trước bữa ăn 30 phút.
Ngoài ra, bạn có thể cho vào nguyên liệu các món ăn như: bột ăn dặm, cháo, sữa chua, salad, món tráng miệng, nước sốt, …
Đối với người muốn giảm cân hiệu quả, mỗi ngày có thể uống bột cần tây theo cách sau:
- Buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi ăn sáng 30 phút: 1 ly (gồm 3g bột + 250ml nước ấm) sẽ giúp cơ thể cân bằng, kiểm soát tốt chế độ ăn trong ngày, thúc đẩy giải phóng năng lượng được chuyển hóa tránh tích mỡ thừa.
- Buổi tối trước khi đi ngủ 30 đến 60 phút: 1 ly (gồm 3g bột + 250ml nước) sẽ giúp hỗ trợ cho giấc ngủ sâu hơn, giải phóng năng lượng, đào thải lượng mỡ xấu.
2. Mỗi ngày nên uống bao nhiêu bột cần tây
Để trả lời được câu hỏi bột cần tây nên uống khi nào và khối lượng ra sao, mời bạn xem tiếp nội dung bên dưới nhé.
Lượng bột cần tây lý tưởng dùng mỗi ngày cho một người bình thường là 6-7 gram. Đối với những người bị bệnh mãn tính có thể gia tăng thêm đôi chút. Kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ phát huy hết tác dụng tuyệt vời của bột cần tây.
Thông thường, 1 muỗng cà phê bột cần tây sẽ tương đương với 60 gram cần tây tươi.
Nước bột cần tây sau khi vừa pha xong nên uống liền để giữ được trọn vẹn chất dinh dưỡng có trong bột cần tây. Nếu không uống hết có thể bảo quản lạnh trong chai thủy tinh trong vòng 24 giờ.
3. Bột cần tây nên uống khi nào?
Thời điểm tốt nhất để uống bột cần tây là vào buổi sáng khi bụng đói, trước khi tiêu thụ bất cứ thứ gì khác ngoài nước lọc. Trong bột cân tây chứa rất ít calo. Do đó bạn cần phải ăn sáng để bổ sung năng lượng cho ngày mới hoạt động hiệu quả hơn. Chỉ cần uống nước bột cần tây trước 15 đến 30 phút, trước khi tiêu thụ bất cứ thứ gì vào cơ thể. Sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa các vấn đề về táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá,...
Nếu bạn không thể uống nước cần tây vào buổi sáng trước khi ăn. Thì lựa chọn tốt thứ hai là uống 15 đến 30 phút trước khi ăn thứ hoặc sau khi ăn một bữa ăn nhẹ 30 đến 60 phút hay 2 giờ sau khi ăn một bữa ăn chính trong ngày như bữa trưa và bữa tối.
4. Những người nào không nên bổ sung bột cần tây
Bột cần tây có nhiều lợi ích rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không phải ai cũng sử dụng được. Những đối tượng sau đây cần hạn chế uống bột cần tây:
- Người đang gặp các vấn đề về da như: vảy nến, eczema, dị ứng cơ địa, ngứa, lỡ loét.. tốt nhất không nên uống.
- Người bị huyết áp thấp cũng không nên uống.
- Người có vấn đề về thận như thận yếu hay thận có sỏi tuyệt đối không nên sử dụng bột cần tây trong thời gian xuyên suốt dù ngắn hay dài.
- Người bị bướu cổ uống bột cần tây sẽ làm bệnh xấu đi, nghiêm trọng hơn. Vì các chất trong bột cần tây sẽ làm giảm khả năng hấp thụ i ốt trong cơ thể. Tuyến giáp khi không đủ i ốt sẽ gây ra bướu cổ, hoàn toàn không tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh này.
5. Bột cần tây có thể dùng được cho phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú không?
Bột cần tây an toàn với phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú. Nó cung cấp nhiều khoáng chất vi lượng, vitamin C. Bên cạnh đó, nó còn giúp giải độc, thanh lọc sữa để em bé nhận được sữa mẹ tinh khiết nhất có thể.
Dù có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Có nên uống bột cần tây với các loại rau quả khác không
Bột cần tây sẽ phát huy công dụng tối đa khi không kết hợp với bất cứ loại rau quả nào khác. Vì khi thêm các loại rau quả khác, công dụng của cần tây sẽ bị giảm đi và làm biết đổi một số thành phần dinh dưỡng qua trọng.
Tuy nhiên đối với những trường hợp mới tập uống nước bột cần tây, thì có thể kết hợp với những rau quả khác để dễ uống hơn. Đến khi đã quen dần với mùi vị của cần tây rồi, thì bạn không cần phải kết hợp với bất cứ món gì nữa.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp được hết những thắc mắc về bột cần tây và bột cần tây nên uống khi nào. Hãy sử dụng bột cần tây một cách khoa học để cải thiện sức khỏe của bạn và gia đình nhé.
Tại Cám Em Organic Shop có cung cấp cả 2 loại bột cần tây cao cấp, được nhiều người tin dùng. Đó chính là bột cần tây Dalahouse và bột cần tây sấy lạnh Jans. Hai dòng sản phẩm này đều sở hữu nguồn nguyên liệu tươi sạch và hệ thống sấy lạnh tiên tiến nhất hiện nay. Đến với Cám Em, bạn chắc chắn không phải thất vọng. Vì chúng tôi luôn muốn mang đến cho bạn sản phẩm chính hãng, chất lượng vượt trội nhất đến tay người tiêu dùng.
Cám Em Organic Shop
Địa chỉ: 177 Thái Phiên, Phường 9, Quận 11, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0908630265
Website: www.camemorganic.com
