Sữa Hạt Gạo Lứt Là Gì? Công Dụng Của Sữa Hạt Gạo Lứt?

Sữa hạt gạo lứt là một thức uống dinh dưỡng được chế biến từ nguyên liệu chính là gạo lứt, với các thành phần dinh dưỡng như: chất xơ, Carb, protein, chất béo, Thiamin, sắt, mangan...Vậy sử dụng sữa gạo lứt mang đến những công dụng gì cho sức khỏe? Đối tượng nào phù hợp với loại sữa này?...Hãy khám phá những điều thú vị này cùng Cửa hàng Cám Em nha.

Sữa hạt gạo lứt là gì?

Trước khi đi tìm hiểu về loại sữa này, chúng ta cùng tìm hiểu qua một số thông tin liên quan đến gạo lứt đã nhé.

Gạo lứt còn được gọi bằng một số tên gọi khác chẳng hạn như gạo lật, gạo rằn. Đây thực chất chỉ là một loại gạo thông thường mà chúng ta vẫn sử dụng trong các bữa cơm hằng ngày. Nhưng thay vì việc xay bỏ vỏ trấu bên ngoài và xát bỏ lớp cám gạo, loại gạo này chỉ bỏ lớp vỏ trấu nhưng giữ lại phần cám gạo. Trong khi đó phần cám gạo này chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe người dùng. Chính bởi lớp cám gạo không bị bỏ đi, nên chúng ta thường thấy màu sắc của những hạt gạo lứt thường đậm hơn so với gạo thông thường.

Dưới đây là hàm lượng dinh dưỡng trong một chén gạo lứt, được công bố bởi các chuyên gia dinh dưỡng và các công trình nghiên cứu khoa học liên quan đến loại gạo này:

• Calo: 216
• Chất xơ: 3,5 gram
• Carb: 44 gram
• Protein: 5 gram
• Chất béo: 1,8 gram
• Niacin (B3): 15% RDI
• Thiamin (B1): 12% RDI
• Axit pantothenic (B5) : 6% RDI
• Pyridoxine (B6): 14% RDI
• Magie: 21% RDI
• Kẽm: 8% RDI
• Sắt: 5% RDI
• Đồng: 10% RDI
• Photpho: 16% RDI
• Selen: 27% RDI
• Mangan: 88% RDI

Từ bảng thành phần dinh dưỡng trên có thể nhận thấy, gạo lứt rất dồi dào dưỡng chất, nên chúng thường được sử dụng để chế biến thành nhiều thức uống, thực phẩm bổ dưỡng và sữa hạt gạo lứt là một trong số đó. Giờ thì bạn đã hiểu sữa hạt gạo lứt là gì rồi đúng không nào? Đơn giản đó là loại sữa được chế biến từ gạo lứt, trải qua quá trình sản xuất trên dây chuyền hiện đại, tiên tiến, nhằm hạn chế sự thất thoát cũng như các chất dinh dưỡng trong sữa bị biến tính. Từ đó mang đến cho người tiêu dùng dòng sữa chất lượng, tốt cho sức khỏe, an toàn khi sử dụng.

Những đối tượng nào nên dùng sữa hạt gạo lứt?

Khi được chế biến từ gạo lứt, sữa gạo lứt dường như vẫn giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng có trong loại gạo này. Do đó khi sử dụng sữa hạt gạo lứt, người dùng có cơ hội được hấp thu tối đa dưỡng chất có trong sữa. Hơn nữa, các thành phần dinh dưỡng có trong loại sữa này đều an toàn cho sức khỏe người dùng.

Chính vì vậy sữa hạt gạo lứt phù hợp cho đại đa số người dùng, từ trẻ trên 3 tuổi trở lên là có thể dùng được. Tuy nhiên phù hợp nhất vẫn là một số nhóm đối tượng dưới đây:

• Người bị tiểu đường, người có nguy cơ tiểu đường
• Người đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân, hoặc ăn kiêng do bị tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp…
• Người có hệ miễn dịch kém.
• Người cần bổ sung dinh dưỡng.
• Phụ nữ sau sinh sử dụng loại sữa này rất tốt, vì các dưỡng chất trong sữa giúp chống lại stress sau sinh một cách hiệu quả.
• Hoặc đơn thuần là những người yêu thích hương vị của sữa gạo lứt đều có thể sử dụng.

Công dụng chính của sữa hạt gạo lứt

Nội dung cuối cùng được đề cập đến trong bài viết ngày hôm nay, chính là công dụng của sữa hạt gạo lứt. Dưới đây là một số công dụng điển hình mà loại sữa này mang đến cho người dùng. Chúng ta cùng điểm qua nhé.

- Tăng cường miễn dịch: Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tất yếu cơ thể sẽ khỏe mạnh và có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Trong khi đó, dựa vào bảng thành phần dinh dưỡng được đề cập ở phần trên, có lẽ bạn cũng đủ hiểu sử dụng loại sữa này, cơ thể chúng ta sẽ được bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào như thế nào rồi đúng không.

- Hỗ trợ giảm cân, chống béo phì: Trong loại sữa này hàm lượng đường tương đối thấp, hơn nữa lại giàu chất xơ nên tạo cảm giác no lâu, từ đó ngăn chặn tình trạng nạp thêm thức ăn gây ra việc dư thừa calo cho cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng calo cũng thấp chỉ khoảng 216 calo/chén gạo lứt, nên rất thích hợp cho những người cần giảm cân.

Đặc biệt sự có mặt của hoạt chất Alpha Lopoic Axit có trong sữa, giúp tác động đến các mô mỡ, từ đó hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân.

- Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa: nhờ vào lượng chất xơ dồi dào có trong sữa.

- Tốt cho người tiểu đường, mỡ máu cao, huyết áp...

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng sữa hạt gạo lứt nhưng không biết nên chọn sản phẩm nào, đừng nghĩ ngợi quá nhiều hãy sử dụng Bột sữa mầm gạo lứt hữu cơ SOYNA ngay nhé.

Đây là sản phẩm được điều chế chủ yếu từ mầm gạo lứt, trải qua quá trình sản xuất khép kín, trên dây chuyền hiện đại tiên tiến, loại bỏ những nguy cơ có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Nhờ vậy mà chất lượng sữa luôn được đảm bảo.

Link mua sản phẩm: https://camemorganic.com/products/sua-mam-gao-lut-soyna-giam-can-on-dinh-duong-huyet

Dòng sữa này giàu chất xơ, protein, Canxi, sắt, khoáng chất tự nhiên, vitamin nhóm B, E, A, C, D và omega 3, 6...Do đó bỏ qua sản phẩm này quả thực là điều rất đáng tiếc.

Cám Em Organic Shop

Địa chỉ: 177 Thái phiên, Phường 9, Quận 11, Tp.HCM

Hotline: 0908630265

Website: https://camemorganic.com/